Студена диня в горещ летен ден е една от онези малки

Студена любеница в парещ летен ден е една от тези дребни наслади, които обичаме постоянно да си подаряваме. Зелен извън и червен от вътрешната страна, плодът от семейство тиквови е с високо наличие на вода. Но, с изключение на нея, съдържа и витамини А и С, както и антиоксиданти. Динята също по този начин е с по-ниско съдържание на захар спрямо много други плодове, което е още една причина да я хапваме често-често, когато й е сезонът. Дотук всичко звучи просто прелестно, само че би трябвало да имаме поради няколко странични резултата от потреблението й - и позитивни, и негативни. Стомашни проблеми Ако страдаме от синдром на раздразненото дебело черво, гастрит, колит, рефлукс и други сходни, потреблението на диня може да утежни признаците на болестта. Това се дължи на наличието на фруктоза в нея, по тази причина е добре да я консумираме с мярка. Мигрена Ако кардинално сме предразположени към мигренозни пристъпи, динята може да се окаже техен извършител. Според извършено изследване е много вероятно да ни заболи главата в границите на 90 минути след потреблението на любеница. Същото предизвестие важи и за почитателите на маракуята, портокалите, ананаса, гроздето, бананите, краставиците и папаята. Килограми Благодарение на високото наличие на вода, динята се оправя сполучливо със засищането на глада, освен това с малко количество калории. Така тя се трансформира в наш съдружник в битката с килограмите. Когато усетим апетит, един комат любеница може да ни избави от следващото нездравословно провинение. А си подсигуряваме и задоволително хидратация, припомня Eat This, Not That. Рак Може би най-големият плюс на динята го оставихме за край. Тя е цялостна с антиоксиданти, които се борят с оксидативния стрес и обезвреждат свободните радикали в клетките, като по този метод понижават риска от развиване на онкологични болести. Главното настоящо лице измежду антиоксидантие в динята е ликопенът. Той се среща във висока централизация и в доматите, само че в този плод тя е с до 40% по-голяма.